صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 28 خرداد 1403 - Mon, 17th Jun 2024
تمرین ورزشی - صفحه ششم
بروزرسانی: 06:45
101 - همه چیز درباره راز زیبایی و تناسب اندام ویکتوریا بکهام
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 07:01 69183021
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 07:01 69183021
ظاهرا ماهی کبابی و سبزیجات بخار پز و ترکیب ماهی سالمون تازه و آووکادو از جمله غذاهای محبوب ویکتوریا به شمار می روند - ترفند ساده و مقرون به صرفه ای که ویکتوریا به آن متعهد است، نوشین سرکه سیب است.
102 - میدونستی افسردگی رو فقط باید با ورزش درمان کنی؟ | این ورزش افسردگی را درمان می کند
ورانداز- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 27 مرداد 1402، 10:03 69016565
ورانداز- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 27 مرداد 1402، 10:03 69016565
افسردگی بیماری است که می تواند تمام زندگی یک فرد و اطرافیانش را تحت تاثیر قرار دهد؛ در این مطلب به معررفی یک ورزش فوق العاده برای درمان افسردگی می پردازیم. - در این تحقیق افراد به همه ...
103 - ورزشی که افسردگی را از بین می برد
جهان مانا- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 19:38 68893551
جهان مانا- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 19:38 68893551
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی ...
104 - ورزشی موثر برای رهایی از افسردگی
صد آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 05:28 68881639
صد آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 05:28 68881639
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی ...
105 - ورزشی موثر برای رهایی از افسردگی
ایسکانیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 04:20 68881565
ایسکانیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 04:20 68881565
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - به گزارش گروه اجتماعی تمرینات قدرتی می تواند به طور قابل توجهی ...
106 - این ورزش افسردگی را از بین می برد
پارسینه- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 20:30 68879412
پارسینه- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 20:30 68879412
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - به گزارش پارسینه و به نقل از بهداشت نیوز؛ نتایج تحقیق جدید نشان ...
107 - این ورزش افسردگی شما را درمان می کند
روزنامه تعادل- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 18:48 68878508
روزنامه تعادل- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 18:48 68878508
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - روزنامه تعادل نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه ...
108 - با ورزش افسردگی رو شکست بده | این ورزش افسردگی را درمان می کند
ورانداز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 16:18 68876456
ورانداز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 16:18 68876456
افسردگی بیماری است که می تواند تمام زندگی یک فرد و اطرافیانش را تحت تاثیر قرار دهد؛ در این مطلب به معررفی یک ورزش فوق العاده برای درمان افسردگی می پردازیم. - در این تحقیق افراد به همه ...
109 - این ورزش افسردگی را از بین می برد
فرتاک نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 12:01 68871745
فرتاک نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 12:01 68871745
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - به گزارش کمک می کند. تمرینات قدرتی می تواند به طور قابل توجهی ...
110 - ورزشی که افسردگی را از بین می برد
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:20 68870958
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:20 68870958
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - آفتاب نیوز : نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه ...
111 - حرکتی که افسردگی را از بین می برد
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:18 68870929
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:18 68870929
محققان نتیجه گرفتند که تمرینات ورزشی مقاومتی به طور قابل توجهی علائم افسردگی را در بین بزرگسالان بدون توجه به وضعیت سلامتی، حجم کلی تمرینات ورزشی مقاومتی توصیه شده یا بهبود قابل توجهی ...
112 - ورزشی که افسردگی را از بین می برد
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 10:35 68870089
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 10:35 68870089
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - ایسنا/خراسان رضوی در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی ...
113 - هشدار : به هیچ وجه به این غذاها لب نزنید
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مرداد 1402، 13:08 68858307
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مرداد 1402، 13:08 68858307
صد آنلاین | به گفته متخصصان، مصرف مواد غذایی سرد مانند بستنی ممکن است به شما آرامش موقت بدهد اما غذاهای با محتوای آب بالا برای روزهای گرم گزینه بهتری هستند. - کارشناسان می گویند: آب ...
114 - تمرین های کاربردی و موثر برای رفع صافی کف پا
زنهار نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 18:38 68761992
زنهار نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 18:38 68761992
کف پای صاف مشکلی است که اغلب برای حدود 30 درصد از افراد رخ می دهد و از هر ده نفر یک نفر به آن مبتلا می شود. این مشکل اغلب برای هر دو پا رخ می دهد، - زنهار نیوز : انجام منطم برخی تمرین ها مانند ...
115 - دو تمرین ورزشی برای کاهش فشار خون
اقتصاد 24- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 17:21 68749143
اقتصاد 24- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 17:21 68749143
طبق نتیجه مطالعه بزرگ صورت گرفته که روز سه شنبه در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شد ورزش هایی که عضلات را بدون حرکت درگیر می کنند از جمله اسکات با تکیه به دیوار و پلانک ممکن است برای ...
116 - با این حرکات ورزشی درد زانو را تسکین دهید
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 21:20 68691007
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 21:20 68691007
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. - آفتاب نیوز : درد زانو در سنین مختلف بسیار ...
117 - زانو درد دارید ؟ بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 12:08 68666126
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 12:08 68666126
صد آنلاین | نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. - صد آنلاین نرمش های کششی ...
118 - میوه خوردن در شب ممنوع
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 18:02 68185036
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 18:02 68185036
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، لذت میوه خوردن حتی از غذا خوردن هم بیشتر است. چرا که خیلی نگران کالری زیاد آن هم نیستیم. در این مطلب به شما می گوییم که زمان مناسب برای خوردن میوه چه ...
119 - چگونه از ضعف هنگام لاغر شدن جلوگیری کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 21 اردیبهشت 1402، 18:06 67797557
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 21 اردیبهشت 1402، 18:06 67797557
بدن می تواند مدت طولانی با یک رژیم غذایی کم کالری دوام بیاورد، اما نیازمند مواد مغذی ضروری است تا بتواند انرژی ذخیره اش، یعنی چربی های اضافی را مصرف کند. - به گزارش ، ضعف و فقدان انرژی کنیم.
120 - فیلم «بیرو» راهی فرانسه شد
افکارنیوز- فرهنگی- 14 ماه پیش - سه شنبه 12 اردیبهشت 1402، 15:25 67683371
افکارنیوز- فرهنگی- 14 ماه پیش - سه شنبه 12 اردیبهشت 1402، 15:25 67683371
فیلم سینمایی «بیرو» به کارگردانی مرتضی علی عباس میرزایی راهی جشنواره ای در کشور فرانسه شد. - فیلم سینمایی می پردازد. هفتمین دوره این جشنواره از روز 2 تا 4 می برابر با 12 تا 14 اردیبهشت سال ...
اخبار داغ:
فوری؛ نقل و انتقالات استقلال غوغا بپا کرد| مذاکره استقلال با این شاه ماهی مچ همه را خواباند
این نشانه ها یعنی سرطان روده بزرگ دارید
پس لرزه افشای 3 پلاک متفاوت خودرو تیبا سعید جلیلی /پای دستور شورای عالی امنیت ملی در میان است؟
پرسپولیس رسما ستاره لیگ را به استقلال تعارف کرد!
صدور احکام اصلاحی بازنشستگان | احکام جدید حقوق بازنشستگان با اعمال همسان سازی حقوق
لیست رفتنی های استقلال بیرون آمد؛ از ماشاریپوف تا فخرالدینی
سگ رباتیک ارتش چین آبروریزی کرد! +ویدئو
جلیلی از انتخابات ریاست جمهوری انصراف می دهد؟
یکسره شدن تکلیف پرسپولیس با پدیده ملی پوش | استقلال به این بازیکن نزدیک تر شد
واریز حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی قطعی شد | خبر خوش برای بازنشستگان
فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد!
صدور فیش جدید برای بازنشستگان | تعیین تکلیف واریز معوقات فروردین ماه حقوق بازنشستگان
الگوهای فنی در بازار طلای داخلی چه می گویند؟
اطلاعیه مشکوک باشگاه پرسپولیس
سکوت بازیکن تیم ملی شکست؛ دوست داشتم برای استقلال بازی کنم! | قراردادم مشروط است و می توانم جدا شوم
بازداشت پزشک قلابی در بافت
تکلیف واردات اپل آیفون به ایران معلوم شد
اینفوگرافی| فواید نور خورشید برای سلامتی
ارزش دلاری همستر کامبت که باورتان نمی شود!+ عکس
همسر این کاندیدای ریاست جمهوری 30 سال پیش فوت کرد /یک باغ در ارومیه دارم/گفتند دخترت در فلان جان فلان کاره است، گفتم بیایید زندگی من و او را ببینید
تبلت وان پلاس پد پرو در راه است
پدربزرگ با حال چینی که کار مدلینگ می کند!
رویت شدن گوشی اوپو Reno 12F در بنچمارک
وقوع زمین لرزه نسبتاً شدید در نزدیکی سواحل پرو
موضوعات داغ:
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
انتخابات ریاست جمهوری
حقوق بازنشستگان
اعضای شورای
اعضای شورای شهر
سریال بچه مهندس
نقل و انتقالات
مسعود پزشکیان
سرمایه گذاران
رییس فدراسیون کشتی روسیه
حفاظ آکاردئونی
بوفالو
فوتبال المپیک
دناپلاس
قروه درجزین
اورای پروژه ها
حجازی و فرزندانش
برکناری ترامپ
چشمه قربان
عسل مانوکا
گروه 1+5
خودروی سال
جام تختی کشتی آزاد
امیرعبدالرضا سپنجی
یوکیا سوگیتا
واتساب
فاطمه مقصودی
دولت یار
پایگاه عین الاسد آمریکا
سازمان اطلاعات سپاه
پایگاه خبری تحلیلی
بهترین دروازه بان
مجلس شورای اسلامی
هواداران استقلال
شبکه های اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
شکستگی استخوان
سلامت دندان ها
حسین پورحمیدی
تبلیغات پزشکی
نیروهای نظامی
معاون اجتماعی
نماینده مجلس
محمود نبویان
سرمایه گذاری
اطلاعات سپاه
شورای اسلامی
فوتبال ایران
خرید تضمینی
دستور قضایی
سلامت دندان
پایگاه داده
همسان سازی حقوق بازنشستگان
سازمان هدفمندسازی یارانه
اطلاعیه باشگاه پرسپولیس
تمدید قرارداد بازیکنان
نقل و انتقالات لیگ برتر
احسان قاضی زاده هاشمی
سازمان برنامه و بودجه
لیگ برتر فوتبال ایران
هدفمندسازی یارانه ها
صندوق های بازنشستگی
جام باشگاه های جهان
هافبک تیم ملی ایران
دروازه بان استقلال
کاندیدای انتخابات
ستادهای انتخاباتی
بازنشستگان فرهنگی
قرارداد بازیکنان
کاپیتان استقلال
همایش انتخاباتی
صندوق بازنشستگی
قاضی زاده هاشمی
همسان سازی حقوق
لیگ برتر فوتبال
گوشی های هوشمند
نمایندگان مجلس
مارسلو گایاردو
چهاردهمین دوره
فوری؛ نقل و انتقالات استقلال غوغا بپا کرد| مذاکره استقلال با این شاه ماهی مچ همه را خواباند این نشانه ها یعنی سرطان روده بزرگ دارید پس لرزه افشای 3 پلاک متفاوت خودرو تیبا سعید جلیلی /پای دستور شورای عالی امنیت ملی در میان است؟ پرسپولیس رسما ستاره لیگ را به استقلال تعارف کرد! صدور احکام اصلاحی بازنشستگان | احکام جدید حقوق بازنشستگان با اعمال همسان سازی حقوق لیست رفتنی های استقلال بیرون آمد؛ از ماشاریپوف تا فخرالدینی سگ رباتیک ارتش چین آبروریزی کرد! +ویدئو جلیلی از انتخابات ریاست جمهوری انصراف می دهد؟ یکسره شدن تکلیف پرسپولیس با پدیده ملی پوش | استقلال به این بازیکن نزدیک تر شد واریز حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی قطعی شد | خبر خوش برای بازنشستگان فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد! صدور فیش جدید برای بازنشستگان | تعیین تکلیف واریز معوقات فروردین ماه حقوق بازنشستگان الگوهای فنی در بازار طلای داخلی چه می گویند؟ اطلاعیه مشکوک باشگاه پرسپولیس سکوت بازیکن تیم ملی شکست؛ دوست داشتم برای استقلال بازی کنم! | قراردادم مشروط است و می توانم جدا شوم بازداشت پزشک قلابی در بافت تکلیف واردات اپل آیفون به ایران معلوم شد اینفوگرافی| فواید نور خورشید برای سلامتی ارزش دلاری همستر کامبت که باورتان نمی شود!+ عکس همسر این کاندیدای ریاست جمهوری 30 سال پیش فوت کرد /یک باغ در ارومیه دارم/گفتند دخترت در فلان جان فلان کاره است، گفتم بیایید زندگی من و او را ببینید تبلت وان پلاس پد پرو در راه است پدربزرگ با حال چینی که کار مدلینگ می کند! رویت شدن گوشی اوپو Reno 12F در بنچمارک وقوع زمین لرزه نسبتاً شدید در نزدیکی سواحل پروموضوعات داغ:
ریاست جمهوری انتخابات ریاست انتخابات ریاست جمهوری حقوق بازنشستگان اعضای شورای اعضای شورای شهر سریال بچه مهندس نقل و انتقالات مسعود پزشکیان سرمایه گذاران رییس فدراسیون کشتی روسیه حفاظ آکاردئونی بوفالو فوتبال المپیک دناپلاس قروه درجزین اورای پروژه ها حجازی و فرزندانش برکناری ترامپ چشمه قربان عسل مانوکا گروه 1+5 خودروی سال جام تختی کشتی آزاد امیرعبدالرضا سپنجی یوکیا سوگیتا واتساب فاطمه مقصودی دولت یار پایگاه عین الاسد آمریکا سازمان اطلاعات سپاه پایگاه خبری تحلیلی بهترین دروازه بان مجلس شورای اسلامی هواداران استقلال شبکه های اجتماعی باشگاه پرسپولیس شکستگی استخوان سلامت دندان ها حسین پورحمیدی تبلیغات پزشکی نیروهای نظامی معاون اجتماعی نماینده مجلس محمود نبویان سرمایه گذاری اطلاعات سپاه شورای اسلامی فوتبال ایران خرید تضمینی دستور قضایی سلامت دندان پایگاه داده همسان سازی حقوق بازنشستگان سازمان هدفمندسازی یارانه اطلاعیه باشگاه پرسپولیس تمدید قرارداد بازیکنان نقل و انتقالات لیگ برتر احسان قاضی زاده هاشمی سازمان برنامه و بودجه لیگ برتر فوتبال ایران هدفمندسازی یارانه ها صندوق های بازنشستگی جام باشگاه های جهان هافبک تیم ملی ایران دروازه بان استقلال کاندیدای انتخابات ستادهای انتخاباتی بازنشستگان فرهنگی قرارداد بازیکنان کاپیتان استقلال همایش انتخاباتی صندوق بازنشستگی قاضی زاده هاشمی همسان سازی حقوق لیگ برتر فوتبال گوشی های هوشمند نمایندگان مجلس مارسلو گایاردو چهاردهمین دوره
